喝檸檬水的最佳時間（生理期可以喝檸檬水嗎）

大家好，關(guān)于喝檸檬水的最佳時間，生理期可以喝檸檬水嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在來月經(jīng)期間可以喝檸檬水。

2、檸檬富含維生素C，喝檸檬水可以有美容養(yǎng)顏，助消化，增強免疫力的作用。

3、常溫下的檸檬水在月經(jīng)期間可以喝，如果放在冰箱內(nèi)冷藏的檸檬水，來月經(jīng)期間不能喝，否則可能會造成腹痛、經(jīng)血排出不暢等。

4、在月經(jīng)期間，喝檸檬水需要適量，不能一次性喝的太多，否則容易引起痛經(jīng)的癥狀。

5、月經(jīng)期間，女性需要注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈的運動。

6、不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物。

7、由于激素水平改變，女性容易出現(xiàn)情緒波動，所以需要調(diào)整好心情。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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