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吸收能力差的人的表現(xiàn)（吸收能力差怎么辦）

2024-07-21 09:21:16 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吸收能力差的人的表現(xiàn)，吸收能力差怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于吸收能力差的人的表現(xiàn)，吸收能力差怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吸收能力差要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，每餐七分飽，禁止刺激性食物。

2、適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素。

3、多參加鍛煉，通過鍛煉促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力。

4、飯后順時(shí)針按摩腹部，利于食物的消化與吸收，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物乳酸菌素片或者嗎丁啉進(jìn)行緩解癥狀，每天可以選擇喝一杯酸奶，調(diào)節(jié)菌群平衡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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