月經(jīng)期間可以吃桂圓嗎生的（月經(jīng)期間可以吃桂圓嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間可以適量的吃桂圓，中醫(yī)認(rèn)為桂圓可以補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可以緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的氣血不足、貧血等現(xiàn)象，還有助于女性在月經(jīng)期間的睡眠，可以避免女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象。

2、桂圓屬于熱性食物，如果女性平時(shí)有宮寒、痛經(jīng)等癥狀，適量的吃桂圓也可以起到緩解作用。

3、桂圓當(dāng)中還含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)于提高女性在月經(jīng)期間的免疫力也是比較有益。

4、由于桂圓性質(zhì)比較熱，如果女性月經(jīng)量比較多，或者女性有咽喉疼痛、便秘等上火癥狀時(shí)，就不可以吃桂圓，否則就會(huì)加重癥狀。

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