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大家好,關(guān)于前列腺增生的鍛煉方法 百度百科,前列腺增生的鍛煉方法可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、前列腺增生在一定意義上說是老年男性所共有的生理性增生。
2、避免久坐,保持樂觀情緒,經(jīng)常參加文體活動(唱歌、跳舞、乒乓球、太極拳等)及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
3、不可過勞,過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。
4、按摩小腹,點壓臍下氣海、關(guān)元等穴位,有利于膀胱功能恢復(fù)。
5、小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余尿液。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 前列腺增生的鍛煉方法
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