孕婦能吃紅莧菜的功效與作用（紅莧菜孕婦能吃嗎）

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1、紅莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有大量的鈣質(zhì)，鐵元素，多種維生素和礦物質(zhì)，孕婦是可以吃的。

2、紅莧菜的功效有：清熱解毒，明目利咽，促進(jìn)排毒，防止便秘等。

3、孕婦吃紅莧菜有助于孕期降火，增強(qiáng)孕期免疫力，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕期便秘。

4、吃紅莧菜要注意，不宜一次吃太多，并且腸胃不適，消化不良患者也不宜多吃。

5、孕期的飲食一定要注意均衡多樣化，平時(shí)要注意休息，保持良好的心態(tài)。

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