導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血效果最好，孕婦貧血吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好，關(guān)于孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血效果最好，孕婦貧血吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、孕婦多見的貧血是缺鐵性貧血，也有由于缺乏葉酸和維生素B12引起的巨幼細(xì)胞性貧血。
2、缺鐵性貧血需要多進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的血，瘦肉等動(dòng)物類食物，鐵劑比較容易吸收。
3、另外海帶，紫菜，木耳，蝦皮含鐵量也很豐富，需要多進(jìn)食含維生素C的水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵劑的吸收，飯后盡量不要喝茶，特別是濃茶，以免影響鐵的吸收。
4、對(duì)于因?yàn)槿~酸和維生素B12缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血，應(yīng)盡多進(jìn)食肉類,蔬菜，蛋類食物。
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