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吃香蕉對身體有那些好處（吃香蕉對身體有哪些好處）

2024-07-22 12:51:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃香蕉對身體有那些好處，吃香蕉對身體有哪些好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于吃香蕉對身體有那些好處，吃香蕉對身體有哪些好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吃香蕉對身體有以下幾方面的好處：香蕉中含鉀元素較多，定期食用適量的香蕉可以給機(jī)體補(bǔ)充一定量的鉀，適合于低血鉀的人食用;2、香蕉屬于低鈉水果，香蕉高鉀低鈉的特性，使得它非常適合高血壓的人食用，因?yàn)榭刂柒c元素的攝入，補(bǔ)充適量的鉀元素都有助于降血壓。

2、3、香蕉中嘌呤含量很低，因此適合于高嘌呤血癥和痛風(fēng)患者食用。

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