西紅柿吃了能減肥嗎（西紅柿可以空腹吃嗎）

大家好，關(guān)于西紅柿吃了能減肥嗎，西紅柿可以空腹吃嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、西紅柿不宜空腹吃，西紅柿中的果膠容易與胃酸結(jié)合發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成塊狀不溶于水的塊狀物質(zhì)，堵在胃口處容易使胃發(fā)生脹氣，容易感到胃痛、胃脹、難受，甚至惡心，西紅柿富含多種維生素和鈣鐵因子，對身體的營養(yǎng)補(bǔ)充有一定幫助，但是西紅柿空腹食用如同熱水澆花不利反害。

2、西紅柿的最佳的食用時間為飯后四十分鐘，既不會引起與胃酸的反應(yīng)，又有利于維生素和營養(yǎng)因子的吸收，西紅柿如今大受歡迎，老少皆宜，但一定要注意食用時間，好的飲食習(xí)慣會使胃腸道處于健康的狀態(tài)和趨于健康的趨勢，相反不良的飲食習(xí)慣則會增加腸道的負(fù)擔(dān)，一定要保護(hù)胃腸道，減少胃腸疾病的發(fā)生。

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