女人來月經(jīng)吃什么好補(bǔ)（女人來月經(jīng)吃什么好）

大家好，關(guān)于女人來月經(jīng)吃什么好補(bǔ)，女人來月經(jīng)吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女人來月經(jīng)應(yīng)該吃比較清淡、容易消化的食物，因?yàn)榕枨怀溲獙?duì)腸道也有一定刺激作用，不太容易消化的食物對(duì)女性沒有利。

2、其實(shí)是什么都可以吃，但最好是不要吃辛辣的食物。

3、因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)子宮的血流增速，吃很多辛辣的食物會(huì)刺激血流增速，使月經(jīng)量增多，也是沒利的。

4、冷飲方面，包括冰激凌、冰棍、冷飲等盡量不要吃或少吃，因?yàn)闀?huì)對(duì)身體產(chǎn)生一種刺激，都沒有好處。

5、其它的水果、咖啡都可以食用，但是一定不能酗酒，酗酒對(duì)身體沒有好處。

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