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含有維生素c的水果和蔬菜有哪些（含有維生素c的水果）

2024-08-21 19:50:59 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于含有維生素c的水果和蔬菜有哪些，含有維生素c的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于含有維生素c的水果和蔬菜有哪些，含有維生素c的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素c是人體不可缺少的維生素，有增強(qiáng)人體免疫力，防感冒的功效。

2、一般新鮮的水果都含有維生素c，但是有的水果含量高，有的水果含量低，水果中獼猴桃含維生素c最多，對(duì)于補(bǔ)充維生素c來說，獼猴桃是非常好的選擇，但是獼猴桃性寒涼，平時(shí)吃的時(shí)候不宜多吃，大量食用會(huì)引起胃寒，鮮橙，桔子，檸檬，柚子，紅棗等水果里維生素c的含量也很豐富。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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