導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。仰臥起坐訓練器的安裝與校正(仰臥起坐訓練器的安裝與校正視頻)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。仰臥起坐訓練器的安裝與校正(仰臥起坐訓練器的安裝與校正視頻)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
仰臥起坐訓練器上下腹肌并能（雙手持啞鈴）可以做小飛鳥的動作；平臥推,二頭肌彎舉等動作可以鍛煉全身肌肉，這也正是仰臥起坐訓練器的最大優(yōu)勢所在。不管你是大人還是小孩，請快快鍛煉起來吧。
1. 首先將仰臥起坐訓練器的零件擺放好，安裝主件。
2. 安裝上下支架，如圖所示。
3. 調整旋轉固定螺絲。
4. 調整安裝孔，一共有上下各5個調節(jié)孔，安裝離主件最遠的固定孔，這樣可以使得鍛煉強度最大化。
5. 對好安裝孔以后，固定螺絲。
6. 調整
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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