導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于濕氣重怎么調(diào)理脾胃最有效，濕氣重怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于濕氣重怎么調(diào)理脾胃最有效，濕氣重怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、濕氣重一般會出現(xiàn)周身的困重、乏力，經(jīng)常頭暈、倦怠、困倦，沒有精神，癥狀嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)記憶力減退，平時食欲不佳、大便溏稀或者大便黏膩。
2、如果濕與寒相遇，變成寒濕會出現(xiàn)腹瀉，濕熱就會出現(xiàn)身體的肥胖，困重感會加重，走路沒有力氣或者大便黏膩不爽、口干、口苦、口渴。
3、在治療濕氣的時候，首先要控制好飲食，以清淡飲食為主，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動。
4、在藥物調(diào)理方面，可以用健脾利濕益氣的中藥。
5、但是根據(jù)寒濕或者濕熱，或者單獨(dú)的脾氣不足引起濕氣困蒙，有不同的藥物選擇，比如山藥薏米粥或者薏米茯苓粥，都可以健脾利濕。
6、對于中成藥，參苓白術(shù)散能夠健脾、益氣、化濕。
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標(biāo)簽： 濕氣重怎么調(diào)理
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