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經(jīng)期可以吃橙子嗎?算不算生冷食品（經(jīng)期可以吃橙子嗎）

2024-08-15 05:51:03 來源：
導讀 大家好，關于經(jīng)期可以吃橙子嗎?算不算生冷食品，經(jīng)期可以吃橙子嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...

大家好，關于經(jīng)期可以吃橙子嗎?算不算生冷食品，經(jīng)期可以吃橙子嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、橙子是一種富含VC的水果，經(jīng)期是可以使用的。

2、一般來講，女性在經(jīng)期，機體會發(fā)生一系列的改變，不僅包括盆腔充血以及前列腺素增加導致的痛經(jīng)，同時還會包括胃腸系統(tǒng)的改變，有些人會出現(xiàn)腹瀉，或者便秘、食欲的改變。

3、經(jīng)期多吃水果可以保證腸道的蠕動以及營養(yǎng)素的攝入，但是最好不要吃冰凍的水果，月經(jīng)期最好禁生冷及辛辣，避免胃腸道的不適。

4、所以吃橙子也最好是常溫的，不要是冰凍的。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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