1、體重
肥胖不僅影響形象，而且誘發(fā)多種疾病。但體重突然降低，卻是疾病的表現(xiàn)。其一患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如甲狀腺亢進(jìn)以及糖尿病等，會(huì)消耗體內(nèi)熱量，導(dǎo)致體重下降。其二患有消化系統(tǒng)疾病，如炎癥性腸病以及吸收不良等，患者進(jìn)食量減少且排泄量增多，體重會(huì)快速下降。其三是患有風(fēng)濕性疾病，如血管炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及紅斑狼瘡等會(huì)使得患者伴有腹瀉，導(dǎo)致體重降低。還有患有心肺疾病晚期、惡性腫瘤、濫用藥物、抑郁癥以及神經(jīng)性厭食癥等也會(huì)導(dǎo)致體重降低。因此必須穩(wěn)住體重，減肥的人群需通過飲食和運(yùn)動(dòng)方式來改善。若沒有刻意節(jié)食減肥和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但幾個(gè)月內(nèi)體重突然降低20斤以上，需引起重視。
2、身高
上了年紀(jì)后，身高會(huì)慢慢下降，從45歲左右每年以0.09%的速度降低。若身高降低幅度大，說明下肢骨骼和脊柱有異常。若伴有脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致駝背，椎間盤間隙變窄，直接影響人們的身高。骨質(zhì)疏松會(huì)增加骨脆性，導(dǎo)致骨骼變扁，縮短骨長度。從某種意義上來說，只要能守住身高，就相當(dāng)于骨骼很健康。不管男性還是女性，只要進(jìn)入中老年期都要做好積極預(yù)防工作，做到起居有常，均衡為身體攝入營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，每年至少做一次骨密度檢查，遠(yuǎn)離煙酒，避免喝咖啡因的飲料。保持科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，這樣能增強(qiáng)肌力，維護(hù)骨骼健康。下雨天或黑天盡量不要出門，防止跌倒。另外及時(shí)糾正不良的坐姿和站姿，不能長時(shí)間坐著，減少對(duì)腰椎帶來的壓力。若身高明顯變矮，且伴有腰椎和頸椎疼痛，需第一時(shí)間就醫(yī)。
3、血小板
血小板的基本功能是止血，這是身體的重要防線，但往往被人們所忽略。但身體中血小板減少時(shí)可影響凝血功能，同時(shí)也存在一定的安全隱患，輕則導(dǎo)致牙齦鼻子出血、月經(jīng)淋漓不盡，重則會(huì)引起消化道或顱內(nèi)出血。多種因素會(huì)導(dǎo)致血小板減少，第一，患有某些疾病，如受到病毒感染、淋巴瘤、惡性血液病以及多發(fā)性骨髓瘤等會(huì)使得血小板生成減少。第二經(jīng)常受到輻射、濫用藥物或患有風(fēng)濕病等會(huì)破壞血小板。第三身體中分布發(fā)生改變，如脾腫大或脾功能亢進(jìn)時(shí)，會(huì)增多脾內(nèi)血小板含量，使得血液中血小板減少。
標(biāo)簽： 肥胖
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