冬季是一年四季中進補的最佳季節(jié)

來源：海南日報

俗話說：“春生、夏長、秋收、冬藏”。根據(jù)中醫(yī)理論，冬季養(yǎng)生應著眼于“藏”，即冬季是一年四季中進補的最佳季節(jié)。省中醫(yī)院副主任中醫(yī)師符光雄稱，秋冬進補，更以膏方為佳。

何為膏方

符光雄介紹，膏方，又叫膏劑，以其劑型為名，屬于中醫(yī)里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一，它是在大型復方湯劑的基礎上，根據(jù)人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)而確立不同處方，經(jīng)濃煎后摻入某些輔料而制成的一種稠厚狀半流質(zhì)或凍狀劑型，具有很好的滋補作用，廣泛使用于內(nèi)、外、婦、兒、傷骨、眼耳口鼻等科疾患及大病后體虛者。

膏方的功效

補虛扶弱。凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱或因外科手術(shù)、產(chǎn)后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現(xiàn)各種虛弱癥狀，均可通過冬令進補膏方，促使虛弱者恢復健康，增強體質(zhì)，改善生活質(zhì)量，抗衰延年。

糾正亞健康狀態(tài)。膏方對調(diào)節(jié)陰陽平衡，糾正亞健康狀態(tài)，使人體恢復到最佳狀態(tài)的作用較為顯著，在節(jié)奏快、壓力大的工作環(huán)境中，不少年輕人因精力透支，出現(xiàn)頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發(fā)早白等亞健康狀態(tài)，膏方有利于身體恢復常態(tài)。

防病治病。針對患者不同病癥開列的膏方確能防病治病，尤其對于康復期的癌癥病人，易反復感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋藥，不僅能提高免疫功能，而且能在體內(nèi)貯存豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于來年增強抵抗力。

適宜進補的人群

1.慢性病人的進補:原來患有慢性疾病的人群(例如：慢性胃腸炎、慢性心臟疾病、慢性腎臟疾病、慢性腦病、腫瘤放化療后、康復期等)，冬令季節(jié)，可以結(jié)合病癥，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療和康復，作用更大。

2.亞健康者的進補:現(xiàn)代社會，中青年人工作生活壓力和勞動強度很大(主要為精神緊張，腦力透支)，長期不足的睡眠，均可造成人體抗病能力下降，這就非常需要適時進行全面整體的調(diào)理。

3.老年人的進補:隨著年齡的增長，老年人身體各項技能趨向衰退，而冬令進補，則能增強體質(zhì)，延緩衰老。

4.女性的進補:對于女性來說，脾胃虛弱，元氣不足，就容易造成女性的衰老;若脾胃能吸收飲食中的營養(yǎng)，充分滋養(yǎng)全身臟器及皮膚腠理，當脾胃正常運轉(zhuǎn)時，全身的營養(yǎng)不斷得到補充，皮膚就會紅潤有光澤。

5.兒童的進補:小兒根據(jù)生長需要可以適當進補，尤其是小兒反復呼吸感染，久咳不愈，厭食、貧血等體虛的患兒宜于調(diào)補。

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