導(dǎo)讀 來源：健康報劉阿姨的丈夫罹患慢病，她精心照顧了多年，去年老伴病重最終撒手人寰。雖然劉阿姨已經(jīng)有了思想準(zhǔn)備，但是每當(dāng)獨自一人時，她都
來源：健康報
劉阿姨的丈夫罹患慢病，她精心照顧了多年，去年老伴病重最終撒手人寰。雖然劉阿姨已經(jīng)有了思想準(zhǔn)備，但是每當(dāng)獨自一人時，她都會感覺心慌、氣短，晚上更是輾轉(zhuǎn)難眠。
我們?nèi)祟惖那楦凶顬樨S富，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是每個人都會有的情緒，但這些情緒如不能很好地把控一個“度”，就會損害健康。當(dāng)家人離去，正常的人確實會出現(xiàn)負(fù)面情緒，但要盡快化解。
劉阿姨存在不同程度的抑郁情緒，失眠和抑郁互為因果。抑郁情緒并不可怕，可怕的是不重視抑郁的存在，不能從抑郁情緒中盡快走出來。
鑒于劉阿姨年輕時罹患癌癥的病史，我們?yōu)槠湔{(diào)換了安眠藥，同時建議她建立新的交際圈子，盡快調(diào)整心態(tài)，開始新的生活。經(jīng)過一個月的治療，劉阿姨的癥狀得到明顯好轉(zhuǎn)。
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