導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。老人吃什么補(bǔ)血快效果好，老人吃什么補(bǔ)品好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、老年人可以吃
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。老人吃什么補(bǔ)血快效果好，老人吃什么補(bǔ)品好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、老年人可以吃一些燕窩、冬蟲(chóng)夏草、深海魚(yú)油、維生素c等營(yíng)養(yǎng)品，燕窩含有人體所需的八種必需氨基酸，可以增加蛋白質(zhì)的合成，增強(qiáng)肌肉力量，避免跌倒和骨折。
2、冬蟲(chóng)夏草可以提高人體免疫力，特別是對(duì)一些患有腫瘤、肺結(jié)核、肺氣腫等慢性病的老年人。
3、深海魚(yú)油和維生素C具有抗氧化和清除氧自由基的作用，適用于部分患有慢性心腦血管疾病的老年人。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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