導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。18歲了還能自然長高嗎，18歲了還能長高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、人的身高一般與
大家好，來來為大家解答以上的問題。18歲了還能自然長高嗎，18歲了還能長高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人的身高一般與遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。
2、目前18歲的年齡，理論上還有成長的空間。
3、如果你想長高，你應(yīng)該多吃蔬菜、水果、高蛋白食物和富含鈣的食物。
4、注意均衡飲食，不要挑食、偏食、暴飲暴食。
5、同時(shí)，我們應(yīng)該多參加體育鍛煉。
6、運(yùn)動(dòng)是長高最有效的方法。
7、我們應(yīng)該保證充足的睡眠和休息。
8、人體在睡眠時(shí)分泌的生長激素比平時(shí)高很多。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！