女人吃藕有哪些好處和功效（女人吃藕有哪些好處）

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1、藕屬于蓮花的根莖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，功效廣泛。

2、適量的吃一些藕可以有效的清熱、涼血、解毒，對(duì)于一些女性因?yàn)榛馃狃龇e、氣虛而導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多、小腹墜脹有一定的緩解作用。

3、還可以有效的促進(jìn)剛剛生產(chǎn)之后的女性身體恢復(fù)，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象。

4、適量的吃藕還可以有效的緩解心煩意亂，對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的女性有很好的輔助治療作用。

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