導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天應(yīng)該喝多少水?，每天應(yīng)該喝多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常情況下人每天...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天應(yīng)該喝多少水?，每天應(yīng)該喝多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常情況下人每天喝2500mL的水就足夠了，如果在炎熱的夏天或者勞動強度比較大，導致出汗比較多，需要的液體會增加。
2、如果患有感冒發(fā)燒，機體因為新陳代謝需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。
3、另外喝2500mL的水也是有講究的，不是一次性就喝完，通常情況下每次量大概250mL左右就可以，每次間隔2-3個小時，最好能在晚上10點前把這個水量喝完，因為10點以后喝進去，這個時候機體水的代謝比較慢，這樣容易導致第二天出現(xiàn)水腫癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 每天應(yīng)該喝多少水
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