哺乳期不能吃什么水果（哺乳期不能吃什么）

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1、哺乳期吃辣椒、肥肉、糖會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，女性進(jìn)入哺乳期時(shí)需要注意自己的飲食，這個(gè)期間不僅應(yīng)當(dāng)營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)還應(yīng)清淡、易消化，才不會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。

2、女性在哺乳期經(jīng)常吃辛辣的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜等會(huì)導(dǎo)致乳汁的成分中含有部分辛辣物質(zhì)，導(dǎo)致寶寶的消化系統(tǒng)受到刺激而功能減弱，導(dǎo)致消化不良。

3、哺乳期的女性經(jīng)常吃肥肉會(huì)因?yàn)橹绢愇镔|(zhì)含量比較多而導(dǎo)致乳汁中含有大量脂肪，寶寶在吃了這樣的乳汁后會(huì)導(dǎo)致食物的消化時(shí)間延長(zhǎng)，引起消化不良。

4、哺乳期時(shí)吃糖類食物會(huì)導(dǎo)致乳汁中的糖分過(guò)高，這樣的乳汁會(huì)導(dǎo)致寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)加重甚至導(dǎo)致寶寶對(duì)甜味產(chǎn)生依賴性，不僅會(huì)引起挑食、偏食，同時(shí)也會(huì)引起消化不良。

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