怎樣降血壓最好最快（怎樣可以降血壓）

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1、降血壓包括藥物降壓和非藥物降壓二個(gè)方面，常用的降壓藥物有貝那普利、纈沙坦、厄貝沙坦、氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺、琥珀酸美托洛爾緩釋片、哌唑嗪等，需要根據(jù)血壓的具體情況以及合并的臨床疾病個(gè)體化用藥；對(duì)于嚴(yán)重的高血壓，可以靜脈使用藥物，常用藥物有硝普鈉、硝酸甘油。

2、非藥物治療主要指改變不良的生活方式，低鹽飲食，每天攝鹽量不能超過6克，不吃腌制食品，每天適當(dāng)吃點(diǎn)芹菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳等，不吸煙，不飲酒，不熬夜，放松心情，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。

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