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體重指數(shù)該怎么算（體重指數(shù)怎么算標(biāo)準(zhǔn)）

2024-03-12 20:43:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體重指數(shù)該怎么算，體重指數(shù)怎么算標(biāo)準(zhǔn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、體重指數(shù)對于計...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體重指數(shù)該怎么算，體重指數(shù)怎么算標(biāo)準(zhǔn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、體重指數(shù)對于計算患者是否發(fā)生肥胖是非常準(zhǔn)確的，體重指數(shù)就是BMI，計算公式是BMI=體重(kg)除以身高的平方。

2、正常值是18-24之間，大于24稱之為肥胖，如果大于28屬于超重，超肥胖。

3、BMI的測試對于患者是非常重要的，可以根據(jù)BMI計算出每天進(jìn)食的大卡，選擇合理的飲食搭配，適量的運(yùn)動，維持機(jī)體的正常健康。

4、這個公式計算起來比標(biāo)準(zhǔn)體重要準(zhǔn)確，也適用，根據(jù)BMI計算出每天的運(yùn)動量、飲食量，保持平衡，使機(jī)體在健康的狀態(tài)下運(yùn)行。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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