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小腿肌肉酸痛的原因和消除方法（小腿肌肉酸痛是怎么回事）

2024-03-16 02:24:58 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿肌肉酸痛的原因和消除方法，小腿肌肉酸痛是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿肌肉酸痛的原因和消除方法，小腿肌肉酸痛是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、小腿肌肉酸痛，常見于大量運(yùn)動以后。

2、主要是肌肉在大量活動后產(chǎn)生大量的乳酸堆積在肌肉內(nèi)，刺激肌肉周圍的感覺神經(jīng)造成酸痛的感覺。

3、大量運(yùn)動以后不要立刻停止運(yùn)動，可以通過慢走等活動促進(jìn)乳酸的代謝。

4、活動以后也可以通過熱敷、按摩等加快血液循環(huán)，解除乳酸堆積。

5、如果肌肉酸痛比較明顯的話，可以口服非甾體類只能藥物和活血化瘀的藥物，對癥治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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