銀耳的作用與功效與作用是什么（銀耳的作用與功效與作用）

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1、銀耳是人們生活中常見的食材，營(yíng)養(yǎng)豐富，享有“菌中之冠”的美稱，具有補(bǔ)脾開胃，益氣清腸，滋陰潤(rùn)肺的功效。

2、對(duì)于陰虛火旺，慢性支氣管炎等病癥有治療的作用。

3、銀耳含有的纖維素，有幫助消化，潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用。

4、含有的維生素C，有助肝臟解毒，清理體內(nèi)毒素的作用。

5、而且，銀耳還有提高免疫力，補(bǔ)氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏和減肥的作用。

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