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失眠怎么治療最好最快最有效（失眠怎么治）

2024-03-23 19:48:38 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠怎么治療最好最快最有效，失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠多根據(jù)病...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠怎么治療最好最快最有效，失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠多根據(jù)病因不同選擇不同的治療方式。

2、因失眠屬于自主體驗，治療首先需自我調(diào)整，如精神緊張、焦慮，需適當(dāng)放松。

3、若為病理性失眠需進行藥物治療。

4、中醫(yī)認(rèn)為失眠因素較多，與心、肝都有關(guān)，如心火過旺、心血不足、肝火旺等，根據(jù)癥狀辨證論治，穴位按摩、足浴等均有較好療效。

5、建議患者進行飲食調(diào)整，服用輔助睡眠食物，如黃花菜具有較好的疏肝解郁功效。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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