清肝明目的食物排行榜（清肝明目的食物）

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1、病情分析：具有清肝明目作用的食物有以下幾種:第一種，豌豆苗，豌豆苗中所含有的胡蘿卜素和葉黃素可以有效的保護(hù)眼睛。

2、改善視力，適合經(jīng)常熬夜，眼睛容易疲勞干澀的人服用；第二種。

3、胡蘿卜，胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素可以預(yù)防夜盲癥或者是干眼病的發(fā)生；第三種，枸杞。

4、枸杞中所含有的b族維生素、維生素a和維生素c等都具有補(bǔ)肝明目的功效；第四種，草莓。

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