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預(yù)防近視的方法有哪些（預(yù)防近視的方法）

2024-03-26 18:00:59 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預(yù)防近視的方法有哪些，預(yù)防近視的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、近視眼是遺傳和...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預(yù)防近視的方法有哪些，預(yù)防近視的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、近視眼是遺傳和環(huán)境因素引起的，基因目前沒有有效辦法改造，改善視覺環(huán)境是預(yù)防近視的主要手段。

2、預(yù)防近視的方法包括優(yōu)生優(yōu)育，不能長時(shí)間近距離學(xué)習(xí)、工作，坐姿正確、字體大小背景明亮適宜、不要在運(yùn)動(dòng)的汽車上看書學(xué)習(xí)。

3、增加戶外活動(dòng)，遠(yuǎn)眺，不看電視手機(jī)電腦讓眼多休息，不要宅在家里，平衡飲食才行。

4、可以做做眼睛保健操，適宜的運(yùn)動(dòng)眼球。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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