懷孕可以吃花甲嗎?（懷孕可以吃花甲嗎）

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1、花甲不僅有藥用價(jià)值，其營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，花甲中富含鈣、鎂、鋅、鐵等多種微量元素，能夠給孕媽媽和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、所以孕婦可以吃花甲。

3、但是花甲中所含的蛋白質(zhì)容易引起過敏，花甲屬于海中生物，可能會(huì)受到重金屬污染，孕婦應(yīng)適量食用，不要貪吃。

4、另外吃花甲時(shí)一定要煮熟、避免感染疾病。

5、孕期多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，多吃點(diǎn)瘦肉類食物如瘦肉，魚蝦等利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，盡量避免辛辣刺激的食物。

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