月經(jīng)可以喝咖啡嗎女生（月經(jīng)可以喝咖啡嗎）

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1、月經(jīng)期間一般不建議喝咖啡，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該選擇安神、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物。

2、咖啡一般具有提神醒腦、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此經(jīng)期喝咖啡容易導(dǎo)致女性睡眠不好，更容易引起女性的煩躁情緒，也可能會(huì)因?yàn)楹瓤Х葘?dǎo)致經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等不適癥狀。

3、所以，一般不建議經(jīng)期喝咖啡，特別是對(duì)于經(jīng)血量本來就比較多的女性更不能喝，可以喝生姜紅糖水、益母紅糖水，能補(bǔ)充水分，溫暖小腹，減輕痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀。

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