月經(jīng)期間能吃香蕉嗎中醫(yī)解釋（月經(jīng)期間能吃香蕉嗎）

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1、月經(jīng)期間女性可以適量食用香蕉，一般經(jīng)期女性不能吃生冷的食物，容易造成氣血不暢，痛經(jīng)，月經(jīng)不正常等不良反應(yīng)。

2、有清熱緩解便秘香蕉的功效，腹瀉的經(jīng)期女性不能過多食用。

3、香蕉中含有豐富的鉀鎂元素，可以為經(jīng)期身體虛弱的女性迅速恢復(fù)體力，消除疲勞不振感。

4、香蕉中還含有豐富維生素，可以調(diào)節(jié)和穩(wěn)定經(jīng)期女性不安煩躁的壓力情緒。

5、香蕉雖然屬于寒性食物，但少量食用有助于經(jīng)期女性健康，但如果女性本身身體虛寒或已有不適癥狀，可等癥狀緩解消除后再食用香蕉。

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