睡著忽然抖一下是啥原因（睡著突然抖一下怎么回事）

大家好，關(guān)于睡著忽然抖一下是啥原因，睡著突然抖一下怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、睡著的時(shí)候突然抖一下，這是正常的生理現(xiàn)象，一般都是在剛睡著時(shí)候出現(xiàn)，身體處于淺睡眠期，有可能夢(mèng)中會(huì)進(jìn)行某種活動(dòng)，比如跌落、跑步踏空等夢(mèng)境下，大腦潛意識(shí)會(huì)試圖控制身體平衡，所以會(huì)出現(xiàn)肢體突然動(dòng)作，從而導(dǎo)致患者驚醒，這個(gè)不用太過(guò)擔(dān)心，建議睡前放松心情。

2、平時(shí)建議多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

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