懷孕期間吃什么最好更聰明（懷孕期間吃什么最好）

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1、病情分析：懷孕期間吃牛奶和雞蛋是最好的，不僅補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白還能補(bǔ)充鈣劑，有助于孕婦自身免疫力提高，在孕期減少生病。

2、當(dāng)然新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，但是食用前需要先進(jìn)行清水的浸泡，減少農(nóng)藥的殘留。

3、在懷孕期間不同的階段有不同的營養(yǎng)需求，例如進(jìn)入中期以后要適當(dāng)?shù)脑黾逾}劑，進(jìn)入孕晚期要適當(dāng)增加碘的攝入，每周至少吃兩次含碘量高的食物。

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