導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于女生來(lái)月經(jīng)前有什么征兆,來(lái)月經(jīng)的前兆是什么可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看...
大家好,關(guān)于女生來(lái)月經(jīng)前有什么征兆,來(lái)月經(jīng)的前兆是什么可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、大多數(shù)女性來(lái)月經(jīng)前沒(méi)有特別的征兆,有征兆的女性常常有以下幾種表現(xiàn):來(lái)月經(jīng)前小腹墜脹不適,注意身體保暖,不要受寒,不要吃寒性的食物,避免加重不適癥狀。
2、2、來(lái)月經(jīng)前會(huì)有偏頭痛,跟雌激素變化有關(guān),要放松心情,保持心情舒暢,注意休息。
3、3、來(lái)月經(jīng)前有時(shí)會(huì)有乳房脹痛,可以給予胸部輕輕的按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。
4、4、來(lái)月經(jīng)前精神不佳,睡眠差,注意力不集中甚至?xí)?,建議在月經(jīng)期不要熬夜,早睡早起。
5、5、精神狀態(tài)有改變,容易抑郁或者脾氣暴躁。
6、6、來(lái)月經(jīng)前手腳發(fā)涼,身體有時(shí)會(huì)有浮腫,體重增加,與體內(nèi)水鈉潴留有關(guān),建議在晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳,保證充足的睡眠,有利于身體健康。
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標(biāo)簽: 來(lái)月經(jīng)的前兆是什么
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