根據(jù)將在2020年美國心臟協(xié)會(huì)科學(xué)會(huì)議上進(jìn)行的初步研究，包括飲食健康，規(guī)律運(yùn)動(dòng)和不吸煙在內(nèi)的生活方式習(xí)慣可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，即使對(duì)于服用多種藥物的人也是如此。
“我們?cè)缫阎肋^一種健康的生活方式帶來的好處。我們的研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人即使通過多種生活方式來應(yīng)對(duì)多種健康問題并服用多種處方藥，也可以通過改變生活方式來改善健康的重要性。”主要作者Neil Kelly博士說，他是紐約康奈爾大學(xué)Weill Cornell Medicine的醫(yī)學(xué)生。
該研究分析了來自20,000多名卒中地理和種族差異原因(REGARDS)研究的數(shù)據(jù)(平均年齡為64歲; 56%為女性)。在研究開始時(shí)，有44%的參與者服用了四種或更少的處方藥。39%的人服用五到九種處方藥;和17%的人服用10種或以上處方藥。
研究人員評(píng)估了服用的藥物數(shù)量，四種健康行為的參與程度以及全因死亡率。在研究參與者中，藥物的類型及其用于治療的疾病(例如心臟病，糖尿病，腎病，認(rèn)知障礙等)差異很大。健康的生活方式是體育鍛煉。戒煙;久坐時(shí)間短;并遵循地中海式飲食，強(qiáng)調(diào)豆類，水果，蔬菜，全谷類，魚和橄欖油，并節(jié)制乳制品和葡萄酒。
在大約10年后的后續(xù)行動(dòng)中，分析發(fā)現(xiàn)：
健康的生活方式可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，無論一個(gè)人服用了多少藥物;和
一個(gè)人的健康生活方式越多，其死亡風(fēng)險(xiǎn)就越低。
Kelly補(bǔ)充說：“對(duì)于醫(yī)療保健專業(yè)人員來說，咨詢患者并制定干預(yù)措施以最大程度地提高健康的生活方式行為尤其重要，即使在使用幾種處方藥的患者中也是如此。” “對(duì)于公眾而言，重要的是要理解，采取健康的行為絕不會(huì)是一個(gè)壞時(shí)機(jī)。這些行為的范圍可以從飲食健康到每天在附近散步。健康的生活方式可以花更多的時(shí)間。”
標(biāo)簽： 健康習(xí)慣
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