如果您正在尋找營(yíng)養(yǎng)豐富，用途廣泛且多功能的超級(jí)食品，那么山茶花油可能正是您想要的。
超級(jí)食品，其悠久燦爛的歷史可以追溯至青銅器時(shí)代，亞麻薺油是從種子生產(chǎn)的亞麻薺，從開花植物十字花科家族。
山茶花也被稱為野生亞麻，原產(chǎn)于歐洲和中亞，以油料作物的形式種植。
茶花植物的油和種子都具有重要的營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素E，以及多不飽和脂肪酸和抗氧化劑，使其成為目前市場(chǎng)上營(yíng)養(yǎng)最豐富的油之一。
由于其營(yíng)養(yǎng)豐富的性質(zhì)，因此發(fā)現(xiàn)山茶油已與相當(dāng)不錯(cuò)的健康益處聯(lián)系在一起就不足為奇了，例如：
茶花油可幫助控制膽固醇水平
茶花油中的固醇含量很高，已知可以降低血液中的膽固醇水平。
此外，山茶油還含有多不飽和脂肪，這是健康細(xì)胞功能所必需的。相反，山茶花的飽和脂肪含量極低，這與血液中膽固醇水平升高甚至心臟病有關(guān)。
茶花油可幫助保護(hù)人體免受氧化損傷
茶花油以其富含α和γ-生育酚(兩種形式的維生素E——一種強(qiáng)大的抗氧化劑)而聞名。
維生素E作為抗氧化劑，有助于防止環(huán)境中的自由基引起的氧化損傷，如果不加以控制，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的慢性疾病，例如心臟病，關(guān)節(jié)炎，甚至癌癥。
茶花油可幫助預(yù)防體內(nèi)慢性炎癥
茶花油富含omega-3脂肪酸，已知這些脂肪酸可減少與炎癥相關(guān)的分子和物質(zhì)(例如類花生酸和細(xì)胞因子)的產(chǎn)生。
此外，山茶油中的α-亞麻酸含量很高，研究表明它對(duì)心臟健康和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能具有保護(hù)作用。
茶花油支持健康的皮膚和頭發(fā)發(fā)育
如前所述，山茶花油富含維生素E和omega-3脂肪酸，已知可以幫助保護(hù)皮膚免受自由基和陽(yáng)光的傷害，并最大程度地減少衰老跡象。
眾所周知，山茶油中的必需脂肪酸有助于減少皮膚炎癥和腫脹，甚至有人指出它們可以幫助治療炎癥性皮膚病，如濕疹和牛皮癬。
不僅如此，山茶油還可以幫助皮膚保濕，恢復(fù)自然水分，甚至從內(nèi)部滋養(yǎng)肌膚。
除了對(duì)皮膚有益之外，山茶花油還對(duì)頭發(fā)有益，其脂肪酸可幫助保持頭發(fā)柔軟健康。
標(biāo)簽： 油茶油
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