導讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。運動心率多少減肥最快,運動心率多少算正常很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、個人體質差異
大家好,來來為大家解答以上的問題。運動心率多少減肥最快,運動心率多少算正常很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、個人體質差異很大。
2、正常情況下,人體有竇性心率,頻率應為每分鐘60至100次。
3、如果運動的話,輕運動一般不會超過每分鐘120次。
4、但有些人可能會運動,心率比較快,甚至高達每分鐘150次以上。
5、另外,如果劇烈運動,心率會加快。
6、如果有一些人,在劇烈運動時,有可能心率會高達每分鐘160次以上。
7、一般休息半小時左右就可以放下來了。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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