導(dǎo)讀 大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一個(gè)西紅柿熱量相當(dāng)多少米飯,一個(gè)西紅柿熱量很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、西紅柿的熱
大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一個(gè)西紅柿熱量相當(dāng)多少米飯,一個(gè)西紅柿熱量很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、西紅柿的熱量不高。
2、一個(gè)西紅柿重約50克,含10卡路里。
3、攝入后能有效幫助減肥。
4、西紅柿含有豐富的纖維素、維生素和番茄紅素,不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加飽腹感,還能加速腸道消化液的分泌,有利于食物的消化吸收。
5、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),西紅柿可以健脾消食,涼血平肝,調(diào)理食欲不振、消化不良、肝陽(yáng)上亢等癥狀。
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