如何預(yù)防老年癡呆（如何預(yù)防老年癡呆）

大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。如何預(yù)防老年癡呆，如何預(yù)防老年癡呆很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、阿爾茨海默病也叫老年癡呆癥。

2、如何預(yù)防？第一，積極預(yù)防中風(fēng)，控制血壓、血糖、血脂。

3、其次，注意飲食。

4、多吃橄欖油、堅(jiān)果、豆類(lèi)、番茄、禽肉、十字花科蔬菜水果、深色綠葉蔬菜制成的沙拉醬。

5、這些食物中的不飽和脂肪酸、抗氧化劑和葉酸直接保護(hù)你的大腦，然后保持你的興趣和愛(ài)好。

6、可以增加人的注意力，防止記憶力下降，多做一些有意思的事情，比如公益活動(dòng)，社會(huì)活動(dòng)，強(qiáng)化腦神經(jīng)。

7、還要多動(dòng)腦、多動(dòng)手，防止智力下降，保持好心情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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