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1、 男人特別在意一個(gè)詞：補(bǔ)腎，這是中醫(yī)術(shù)語。補(bǔ)腎的方法有很多?？梢酝ㄟ^食療、藥補(bǔ)、健身、運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等改變腎虛的狀態(tài)。達(dá)到補(bǔ)腎的效果。但把腎分為腎陰虛或腎陽虛是另一個(gè)概念，腎陰虛需要滋陰，腎陽虛需要補(bǔ)陽，當(dāng)然腎精也可以補(bǔ)。
2、 有人問補(bǔ)腎最好的方法是什么？如果有一些針對(duì)腎陽虛的中成藥，如貴由膠囊、復(fù)方玄駒膠囊、金匱腎氣丸、金鎖顧靖丸等，這些都是比較好的補(bǔ)腎壯陽中成藥。如果是腎陰虛，推薦左歸丸和六味地黃丸。如果是陰虛火旺，可以用白質(zhì)地黃丸，滋陰降火。
3、 補(bǔ)腎填精最經(jīng)典的方劑是五子衍宗丸。是腎陰虛、腎陽虛還是腎精不足？有一些比較簡單的鑒別方法，如腎陽虛，常導(dǎo)致怕冷、小便長、手腳不溫；腎陰虛常使手足易出汗，舌紅；腎精不足可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差，精液少，整個(gè)人可能會(huì)覺得好像沒有長高，又矮又瘦。
4、 腎陰虛、腎陽虛、腎精不足是腰膝酸軟的常見原因。當(dāng)然，這些都是簡單的鑒別方法。如果需要準(zhǔn)確的辨證，更有針對(duì)性的治療，需要去醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
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