導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，什么水果汁減肥效果好熱的，什么水果汁減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、不建議用果
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，什么水果汁減肥效果好熱的，什么水果汁減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、不建議用果汁減肥。
2、通過果汁減肥可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱或疲勞。
3、主要原因是體內(nèi)鹽分?jǐn)z入不足導(dǎo)致的疲勞和困倦。
4、你可以用水果代替晚餐來(lái)減肥。
5、早餐清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、煮雞蛋等。
6、午餐應(yīng)盡量清淡蔬菜和水果，避免高熱量或高脂肪食物。
7、可以用含有膳食粗纖維的果汁代替正餐。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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