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鈣和維生素c什么時間吃最好（維生素c什么時間吃最好）

2022-08-30 09:46:18 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鈣和維生素c什么時間吃最好，維生素c什么時間吃最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、一

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鈣和維生素c什么時間吃最好，維生素c什么時間吃最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、一般這種情況，除了一日三餐吃富含維生素C的食物和水果外，應該在飯后服用維生素C片，這樣更有利于腸胃的消化吸收。

2、同時你也要注意在沒有維生素C缺乏的情況下不要過量補充，否則會引起身體的一些不適。

3、同時，飲食上也要多吃各種蔬菜水果，保證體內微量元素的平衡，注意適當的運動。

4、可以多喝水。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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