導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大杏仁的功效與作用百度百科，大杏仁的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、杏仁
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大杏仁的功效與作用百度百科，大杏仁的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、杏仁富含單不飽和脂肪酸，可降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
2、杏仁富含維生素E，具有抗氧化作用，能幫助細(xì)胞抵抗氧化損傷，預(yù)防心血管疾病。
3、杏仁是一種低熱量的食物。
4、吃杏仁可以讓人有飽腹感，而且還含有膳食纖維，可以降低脂肪吸收率，有減肥的作用。
5、杏仁還能降低糖尿病患者并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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