導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高血壓能吃雞蛋嗎能吃蛋黃嗎,高血壓能吃雞蛋嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、60%的高
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高血壓能吃雞蛋嗎能吃蛋黃嗎,高血壓能吃雞蛋嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、60%的高血壓患者可以吃雞蛋,因為沒有證據(jù)表明雞蛋會直接或間接引起血壓升高,只要適量食用就不會對其產(chǎn)生影響,而且吃雞蛋不會增加膽固醇,所以吃雞蛋不會增加高血壓的危險因素。
2、除此之外,蛋黃中的磷脂還可以消除膽固醇,它是一種強有力的乳化劑,可以降低血液中的膽固醇。
3、而且,如果是醋蛋,也就是把雞蛋泡在米醋里一段時間。
4、這種醋蛋還可以降低血脂,加強體內(nèi)自由基,預(yù)防動脈粥樣硬化。
5、所以高血壓適量食用可以起到食療的輔助作用。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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