導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,花生油容易三高嗎,三高人群能吃花生油嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、高血壓、高血
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,花生油容易三高嗎,三高人群能吃花生油嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 高血壓、高血脂、高血糖人群特指高血壓、高血脂、高血糖人群。
2、因?yàn)檫@些人同時(shí)含有三種慢性病,嚴(yán)重危害自身健康。
3、在積極服藥控制疾病的同時(shí),一定要注意自己的起居飲食。
4、花生油中含有高含量的飽和脂肪酸,飽和脂肪酸攝入過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂升高,主要是膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,可能導(dǎo)致心腦血管疾病,增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
5、因此,建議三高人群少量或不吃花生油,以減少飽和脂肪酸的攝入,避免心腦血管疾病。
6、建議盡量選擇含有不飽和脂肪酸的食用油,日常生活中適當(dāng)運(yùn)動(dòng),低鹽低脂促進(jìn)血液循環(huán)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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