導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃人參果的功效和作用，吃人參果的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、人參果營養(yǎng)價值
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃人參果的功效和作用，吃人參果的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人參果營養(yǎng)價值豐富，是一種低糖高蛋白的食品。
2、它含有大量的氨基酸、微量元素和多種維生素。
3、一百克人參果含蛋白質1.9克，是黃瓜和番茄的兩倍多。
4、含糖量為3.1克。
5、食用人參果后，能有效補充人體所需的蛋白質，調節(jié)體內(nèi)氨基酸的含量，還能有效營養(yǎng)神經(jīng)，提高人體免疫力。
6、它是一種抗氧化能力很強的水果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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