大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦的飲食禁忌食譜，孕婦的飲食禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕婦可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。比如牛奶、魚肉、雞肉、雞蛋、各種新鮮蔬菜、水果都可以適當(dāng)給予。移植后少吃荸薺和薏米。中醫(yī)認(rèn)為兩者都可能對(duì)胚胎產(chǎn)生影響。避免排便時(shí)容易引起腹瀉的食物，如香蕉、雪梨、牛奶等。可以吃煮蘋果或者加一點(diǎn)糖止瀉。腹瀉時(shí)，還可以服用山藥、蓮子、扁豆等。可以健脾止瀉。便秘時(shí)可以多吃香蕉、蜂蜜、核桃等?？梢酝ū?。055-79000岳：“五谷為養(yǎng)，五畜為利，五果為助，五菜為充。氣味湊在一起，補(bǔ)精華?！闭f(shuō)明飲食調(diào)養(yǎng)可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充精氣。堅(jiān)持均衡飲食的原則。飲食應(yīng)以谷類為主，葷素搭配，品種多樣，比例合理，干凈衛(wèi)生。盡量吃當(dāng)季的新鮮蔬菜和水果，避免各種化學(xué)添加劑。不要抽煙或喝酒。少吃肯德基、麥當(dāng)勞等洋快餐。適當(dāng)增加雞蛋和魚子醬的食用量，中醫(yī)說(shuō)對(duì)人體卵子或精子有益。多吃肉，尤其是內(nèi)膜薄的患者，適當(dāng)增加雞、魚、蝦、牛、羊、豬肉。牛羊肉狗肉鹿肉性溫，冬天要多吃，老怕冷的要多吃。
2、 魚鰾膠：又名花膠。具有補(bǔ)腎填精、養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、止血的功效。常用于治療氣血不足、體虛乏力、崩漏、胎漏、產(chǎn)后血暈等疾病。還可用于治療再生障礙性貧血。內(nèi)膜薄可以用魚鰾膠和雞肉或者豬肉一起燉。含有高蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)，是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。
3、 還可以多喝豆?jié){，多吃豆類和豆制品，因?yàn)榇蠖沟鞍撞粌H是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，還含有豐富的維生素和鐵、鋅等人體必需的微量元素。
4、 至于傳言：蘋果能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，柚子能提高種植率。不知道機(jī)制如何，不做評(píng)論。但是查閱文獻(xiàn)，從中西醫(yī)中找不到任何理論依據(jù)。
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