導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期能吃紅棗么,月經(jīng)期可以吃紅棗嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)期可以適量吃
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期能吃紅棗么,月經(jīng)期可以吃紅棗嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、經(jīng)期可以適量吃紅棗,但不要貪吃。
2、大棗性溫,有養(yǎng)血安神的功效。
3、經(jīng)期適量吃紅棗,不會(huì)對(duì)經(jīng)期、月經(jīng)量、月經(jīng)周期產(chǎn)生不良影響,也不會(huì)引起明顯的身體不適。
4、而且月經(jīng)期適量吃紅棗可以起到補(bǔ)益氣血的作用。
5、特別適合氣血虛弱的女性,能改善血虛引起的乏力、頭暈、睡眠障礙、面色蒼白、手腳冰涼等癥狀。
6、但由于紅棗性溫,經(jīng)期吃多了容易上火,引起上火癥狀。
7、需要控制食量,每天3-5塊。
8、平時(shí)燥熱、易煩躁或過度濕熱的女性,經(jīng)期應(yīng)避免食用紅棗。
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