導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃什么水果美容養(yǎng)顏瘦身，來月經(jīng)可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃什么水果美容養(yǎng)顏瘦身，來月經(jīng)可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)來了，可以吃水果，因為水果富含維生素，有助于增強自身抵抗力。
2、可以吃溫和的水果，如黃皮、紅毛丹、番石榴、楊梅、荔枝、石榴、桂圓、山楂、梨、杏、桃等，因為它們不會影響月經(jīng)。
3、同時也可以吃木瓜、無花果、檸檬、葡萄、菠蘿，不會有影響。
4、吃水果要營養(yǎng)均衡，也可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛羊肉等。
5、可以增加自己的抵抗力，避免因為抵抗力下降而出現(xiàn)其他不舒服的癥狀，比如感冒。
6、可以根據(jù)自身情況選擇合理的飲食。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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