導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鈣片不能和哪些食物一起吃，鈣片不能和什么食物一起吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鈣片不能和哪些食物一起吃，鈣片不能和什么食物一起吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 鈣片不能和一些植物性食物一起吃，比如谷類，尤其是全谷類，麩皮等。
2、以及菠菜、香菜、芥菜等蔬菜，因?yàn)樗鼈兌己胁菟猁}、碳酸鹽和磷酸鹽，會(huì)與鈣結(jié)合，阻礙鈣的吸收。
3、每頓飯不能吃太多的肉蛋，因?yàn)楦鞣N肉蛋都含有較多的磷酸鹽，與鈣結(jié)合會(huì)影響鈣的吸收。
4、鈣片不能和含脂肪過多的食物一起吃。
5、脂肪分解后，生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不易吸收。
6、貧血患者補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵的時(shí)間要分開。
7、鈣在一定程度上可以抑制鐵的吸收，鐵也不利于鈣的吸收。
8、同樣，補(bǔ)鋅可以促進(jìn)補(bǔ)鈣，但同時(shí)會(huì)抑制吸收。
9、建議間隔兩小時(shí)服用。
10、你不能吃太多鹽。
11、鹽中含有鈉，腎臟每排出1000毫克鈉就會(huì)損失26毫克鈣。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！